Hotline
0981 467 967

8 sai lầm thông thường gây hại răng miệng: Cam kết người nào cũng 'dính' chí ít một cái

10:31

Mỗi ngày, chúng ta đều tiến công răng tối thiểu 2 lần nhưng chỉ thực hiện vào buổi sáng và tối là chưa đủ để có một niềm vui hoàn hảo. Bởi thực tiễn không phải bạn nào cũng nắm được trật tự vệ sinh răng miệng đúng để có một hàm răng khỏe, trắng và hơi thở thơm tho.

Trang Bright Side đã chỉ ra những lề thói bình thường có thể gây hại răng miệng đa dạng người bận rộn phải.

1. Tấn công răng quá mạnh

Khi chúng ta đánh răng quá mạnh, lông của bàn chải sẽ bị cong và không đào thải được cặn răng đúng cách thức. Hình như đó, thói quen này có thể làm thương tổn nướu, dẫn tới tụt lợi, lộ chân răng và mòn men răng.

8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng dính ít nhất một cái - Ảnh 1.

2. Không chú ý đến thực phẩm tốt cho răng

Chúng ta nhân thức rằng ăn quá phổ biến đồ ngọt có thể gây sâu răng. Dĩ nhiên, để sở hữu một hàm răng khỏe khoắn, chúng ta cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi, phốt pho và florua.

Những thực phẩm tốt nghĩ rằng là các vật phẩm từ sữa, các loại rau quả có vỏ, cá và đậu đỗ vốn rất giàu canxi. Còn cá, ngũ cốc, các loại hạt, đậu lăng lại đa dạng phốt pho.

Chúng ta thường nhận florua quan trọng hàng ngày qua nguồn nước máy. Tất nhiên, giả dụ sống ở khu vực nguồn nước chứa ít florua, bạn nên ăn các thực phẩm giàu florua như sữa, muối...

8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng dính ít nhất một cái - Ảnh 2.

3. Không có các công cụ khiến cho tinh khiết bổ sung

Bàn chải dù tốt đến mức nào cũng chẳng thể làm sạch các mảng bám dính trên răng hay ở kẽ răng. ngừng thi côngĐây là lý bởi vì sao bạn cần chỉ nha khoa. Giả dụ kẽ khá rộng, bạn có thể sử dụng bài chải kẽ răng. Để hủy hoại vi khuẩn, hãy dùng nước súc miệng.

Bạn cũng có thể sử dụng "tăm nước" – một loại máy ghẹ tia nước vệ sinh răng miệng sau khi đánh răng với mục đích là giúp làm cho sạch sẽ lưỡi và kẽ răng, song song massage nướu nhẹ nhàng.

8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng dính ít nhất một cái - Ảnh 3.

4. Quên chăm sóc lợi

Ví như lợi của bạn yếu và không được cung cấp đủ máu, hiện trạng viêm nha chu sẽ dễ xảy ra. Căn bệnh này làm cho nướu bị viêm, chảy máu, mềm đi và làm tiếc lộ chân răng, thậm chí là rụng răng.

Để lợi khỏe hơn, bạn cần mát xa lợi bằng bàn chải đánh răng hoặc ngón tay. Ăn giải khát đặc và nhai kỹ, súc miệng bằng nước vỏ cây sồi, trà hay nước muối. Nếu nướu dễ bị chảy máu, hãy tới nha sĩ để được vệ sinh răng miệng và kê thuốc phù hợp.

8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng dính ít nhất một cái - Ảnh 4.

5. Không lấy cao răng

Cao răng là vật phẩm cứng của khoáng vật từ nước bọt và quà bánh. Nó thường có màu quà nâu và bàn chải tiến công răng không có chức năng. Mảng bám và cao răng gây ra bệnh nha chu, bao gồm viêm xương bao quanh răng.

Mảng bám rất rắn nên chỉ có thể lấy ra bởi khí cụ chuyên dụng tại phòng khám nha khoa. Bạn nên lấy cao răng ít ra 1 lần/năm. Tất nhiên, nha sĩ khuyến cáo bạn nên lấy cao răng bao nhiêu lần trong năm.

8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng dính ít nhất một cái - Ảnh 5.

6. Chỉ tuổi teen mới niềng răng

Tất cả người nghĩ rằng chỉnh nha chỉ nên thực hiện ở tuổi thiếu niên. Còn khi đã trưởng thành, người đó không còn thích hợp để niềng răng. Nhưng đó là 1 đánh giá sai lạc.

Một nụ cười đẹp không hề là lý do chính làm cho bạn phải chỉnh nha. Nếu như bạn có yếu tố như răng mấp mô, nguy cơ sâu răng sẽ cao hơn.

8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng dính ít nhất một cái - Ảnh 6.

7. Chỉ nhai 1 bên

Hành động nhai có đặc tính tự làm tinh khiết răng. Vì thế nếu như chỉ nhai 1 bên, bạn vô tình sẽ làm bên kia dễ bị sâu răng.

Dường như, hai một bên miệng sẽ giúp các cơ dày và khỏe ở bên đó nhưng bên còn lại thì không, làm cho mặt bị lệch, thậm chí tác động tới thính giác. Do đó, bạn đừng quên ăn các hàng điểm tâm có độ rắn nhất quyết như thức uống, rau cải để răng khỏe hơn.

8 sai lầm phổ biến gây hại răng miệng: Chắc chắn ai cũng dính ít nhất một cái - Ảnh 7.

8. Không dạy trẻ cách để mắt răng đúng phương pháp

Vài thân phụ mẹ nghĩ là răng sữa không quan trọng vì chúng chỉ là tạm thời thời. Nhưng một đứa trẻ cần được học cách thức chăm nom răng miệng trong khoảng sớm để hình thành thói quen tốt.

Trẻ cần nhân thức rằng quá trình đánh răng cần kéo dài 3 phút và việc đánh răng nên theo chiều dọc chứ không phải đưa ngang bàn chải. Men răng vĩnh viễn của trẻ không khỏe bằng răng người lớn và các rãnh (khe nứt) trên răng sẽ bị sâu hơn, đó là lý do quà bánh nếu như bận rộn tham gia sẽ không dễ dàng bị chải đi.

* Theo Bright Side

Theo Hoàng Bách

Trí thức trẻ


Xem thêm: bat dong san

Bình luận

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DỰ ÁN
Đăng ký
ĐỐI TÁC CHIẾN LƯỢC
căn hộ lux riverview căn hộ lux star căn hộ opal city căn hộ opal boulevard